miércoles, 11 de septiembre de 2013
lunes, 9 de septiembre de 2013
Estado emocional de la madre
Ultimamente mi estado emocional no esta al 100%, mas bien esta por debajo del 50% lo que es algo extraño en mi que suelo ser bastante positiva y tomar al toro por los cuernos frente a situaciones adversas, me encuentro inmersa en plena crisis existencial y tener a 2 niños-bebés de 2 años que siguen dependiendo tanto de su madre no hace más que agravar la situación.
Realmente no sé muy bien que llegó antes si mi estado anímico bajo o las rabietas embravecidas e incontrolables de mis hijos pero lo que esta claro es que nos contagiamos los unos a los otros con nuestro estado de ánimo, nuestros hijos saben distinguir a la perfección cual es nuestro estado emocional y si no es el esperado o deseado les afecta mucho, esto se une a que al estresarnos perdemos enseguida la paciencia y el circulo se cierra con más rabietas y llantos por su parte que a su vez nos hacen volver a perder la paciencia, no sé si me explico bien pero creo que todo gira a nuestro alrededor en un delicado equilibrio y cuando alguna de las partes falla todo se descompensa como por arte de magia.
Somos madres, mujeres, personas y como tales tenemos derecho a flojear de vez en cuando pero debemos ser conscientes de que si queremos trasmitir seguridad a nuestros hijos debemos tener seguras en nosotras mismas, si no nos encontramos bien emocionalmente nuestros hijos van a ser los primeros en darse cuenta precisamente por la relación emocional tan estrecha que nos une a ellos.
¿Como podemos trabajar para mejorar nuestro estado emocional? Tenemos que buscar el origen del problema que nos atormenta y buscar soluciones o buscar la forma de sobrellevarlo de la mejor manera posible, a veces simplemente aprendiendo a identificar nuestras emociones negativas ya estamos dando un gran paso para poder gestionarlas, es un trabajo complicado porque nadie nos ha enseñado a hacerlo pero trabajando en este campo podemos lograr grandes avances, debemos pensar que la inteligencia emocional consiste en saber reconocer, regular y gestionar nuestros estados emocionales, para fomentar la relación positiva con uno mismo y con los demás.
¿A veces os veis sobrepasadas por las continuas rabietas y exigencias de vuestros hijos? ¿Que trucos utilizáis para mejorar vuestro estado emocional cuando esta bajo mínimos?
Realmente no sé muy bien que llegó antes si mi estado anímico bajo o las rabietas embravecidas e incontrolables de mis hijos pero lo que esta claro es que nos contagiamos los unos a los otros con nuestro estado de ánimo, nuestros hijos saben distinguir a la perfección cual es nuestro estado emocional y si no es el esperado o deseado les afecta mucho, esto se une a que al estresarnos perdemos enseguida la paciencia y el circulo se cierra con más rabietas y llantos por su parte que a su vez nos hacen volver a perder la paciencia, no sé si me explico bien pero creo que todo gira a nuestro alrededor en un delicado equilibrio y cuando alguna de las partes falla todo se descompensa como por arte de magia.
Somos madres, mujeres, personas y como tales tenemos derecho a flojear de vez en cuando pero debemos ser conscientes de que si queremos trasmitir seguridad a nuestros hijos debemos tener seguras en nosotras mismas, si no nos encontramos bien emocionalmente nuestros hijos van a ser los primeros en darse cuenta precisamente por la relación emocional tan estrecha que nos une a ellos.
¿Como podemos trabajar para mejorar nuestro estado emocional? Tenemos que buscar el origen del problema que nos atormenta y buscar soluciones o buscar la forma de sobrellevarlo de la mejor manera posible, a veces simplemente aprendiendo a identificar nuestras emociones negativas ya estamos dando un gran paso para poder gestionarlas, es un trabajo complicado porque nadie nos ha enseñado a hacerlo pero trabajando en este campo podemos lograr grandes avances, debemos pensar que la inteligencia emocional consiste en saber reconocer, regular y gestionar nuestros estados emocionales, para fomentar la relación positiva con uno mismo y con los demás.
¿A veces os veis sobrepasadas por las continuas rabietas y exigencias de vuestros hijos? ¿Que trucos utilizáis para mejorar vuestro estado emocional cuando esta bajo mínimos?
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