"Soy FELIZ en la vida, soy FELIZ dando vida"

Soy mama primeriza de Mellizos-Prematuros full time y he encontrado la felicidad y el equilibrio en esta aventura que es su crianza, a través de este blog compartiré mi propia experiencia con todos aquellos que comiencen la misma aventura intentando que sus vidas sean un poco más FELICES

viernes, 23 de enero de 2015

Ideas cumpleaños infantiles

Poco a poco se va a cercando el cuarto cumple de los mellis (Si, 4º aunque parezca mentira), cada año intento hacer del cumpleaños un día único e inolvidable por lo que la búsqueda de propuestas interesantes empieza unos meses antes, de este modo va llegando la inspiración y las ideas van tomando forma, para mí lo ideal es empezar por pensar en un tema y a partir de ahí ir pensando en los detalles, por ejemplo se pueden elegir sus personajes favoritos para organizar un cumpleaños temático o elegir un tema que les apasiones como piratas, princesas...

Hoy os voy a mostrar algunas propuestas que me han parecido interesantes por si os sirven de inspiración para organizar una fiesta de cumpleaños original y muy especial que nunca olvidarán.

En casa por ejemplo los peques siempre se disfrazan el día de su cumpleaños porque casi casi coincide por fechas con carnaval, así que tenemos una excusa perfecta, cuando sean un poquito más mayores organizaremos una gran fiesta de disfraces para grandes y pequeños ¿No os parece una idea divertida?


 El segundo cumpleaños de los mellis preparamos una fiesta genial inspirada en Mickey y Minnie. Banderines, galletas corazón, alguna chuche, chocolatinas, tarta fondant y sus personajes favoritos...Sin duda ¡todo un éxito!

El año pasado optamos por una fiesta de pitufos , como podéis ver todo era de color pitufil y conseguí encontrar bastantes complementos para que no faltara detalle en cuanto a la decoración se refiere, los mellizos terminaron buscando a Gargamel por todos los rincones de la casa espada en mano ¡No os digo más!


Otra idea que me encanta es la de una fiesta de piratas, en el blog de babbupi tenéis un montón de ideas sacadas de su última fiesta de cumpleaños que no tienen desperdicio, sin duda no falta detalle.

Creo que finalmente mis peques se van a decidir por una fiesta de princesas y caballeros, así que seguiré exprimiendo el cerebro y pronto os enseñaré el resultado.


Y vosotros ¿Por que fiesta os vais a decidir?

miércoles, 21 de enero de 2015

Pilates en el embarazo y post parto

Hoy he querido contar con la colaboración de un experto para que nos cuente porque es tan beneficioso el pilates antes, durante y después del embarazo, muchas mujeres optan por el pilates para poner su cuerpo de nuevo en forma tras un embarazo, pero ¿Sabemos porque es tan recomendable? Espero que gracias a esta colaboración podáis despejar algunas de las dudas mas frecuentes:

Pilates y post-parto:
La mejor manera de tener un cuerpo sano después de dar a luz a tu bebé es haber hecho algo de ejercicio antes de quedase embarazada. La mayoría de las madres, especialmente las madres primerizas, quieren volver a ponerse sus ropas más ajustadas o que al menos no tengan que renovarse todo el vestuario por que han engordado.
 Tener un bebé es una experiencia increíble, y obviamente la primera prioridad es la salud y el bienestar de tu hijo. Con el fin de dar a tu bebé todo lo que necesita es importante mantener las propias necesidades en perspectiva. Tienes que tener mucho cuidado de ti misma (emocionalmente y físicamente), debes darte cuenta que el cuidado de uno mismo se enfoca directamente en el del bebé por lo que empezar o volver a hacer ejercicio es el mejor método posible.





¿Porque pilates?
El Pilates es una de las mejores maneras de ponerse en forma antes, durante y después de tener un bebé. Una de las principales causas de esto, es que el Pilates se centra en el desarrollo de un núcleo corporal fuerte. La fuerza del tronco de nuestro cuerpo es esencial, porque si los abdominales, la espalda y los músculos del suelo pélvico están bien tonificados, se tendrá un parto bastante cómodo. Además, una vez que nazca el bebé, no se necesita mucho tiempo para conseguir volver a tener los músculos otra vez en forma.
Otro aspecto a tener en cuenta es que el Pilates como método de fitness se adapta a las necesidades de la persona que lo practica y se adquiere una flexibilidad como nunca antes se había tenido. La mayoría de los ejercicios que se realizan en el Pilates se pueden modificar fácilmente para reforzar otras partes del cuerpo (Vientre, dolores de espalda, estiramientos de músculos, etc.). Estas modificaciones son importantes ya que permite conseguir los objetivos iniciales por los que nos apuntamos al Pilates.

¿Cómo comenzar?
Si eres nuevo en el Pilates, lo más recomendable es consultar al médico antes de empezar en el mejor centro de Pilates en tu ciudad,  y así certificar que no haya ningún problema por el que no puedas practicarlo. En el caso de que estés embarazada o tengas cualquier dolencia muscular lo más adecuado es contratar un entrenador personal o bien clases individuales para así poder focalizar mucho más las necesidades de cada uno. Aún así, si nunca has sido del todo deportista lo mejor es empezar con ejercicios bastante sencillos en tu propia casa y así ver si realmente es lo que necesitas.

Los cambios hormonales que se experimentan durante el embarazo, permiten a tu cuerpo que se estire y que crezca de tal modo que pueda dar cabida a tu bebé y que puedas dar a luz. Una vez nace, los ligamentos y los músculos todavía están estirados y necesitan que se contraigan y que vuelvan a su posición normal. Tómate tu tiempo y se paciente, todo vuelve a la normalidad gracias a la ayuda del Pilates.

¿Cuando obtendré resultados?
El Pilates es un entrenamiento cuerpo/mente. Se trata de una participación activa de la mente junto con los músculos para así poder ejecutar los movimientos con la máxima precisión. Lo más probable es que después de dar a luz te cueste hacer los ejercicios bien hechos por lo que lo más importante es tomarse el tiempo necesario para que la conexión cuerpo/mente vuelva a ser como antes.
La paciencia es importante, la idea es conseguir que tu mente y tu cuerpo trabajen como una sola unidad, no te desanimes si al principio parece como si cada aspecto trabajase por su cuenta, con perseverancia y paciencia lo conseguirás.

lunes, 19 de enero de 2015

Piojos

Hoy volvemos a contar con una colaboración en el blog , esta vez se trata de Maternidadfacil que nos va a dar algunas de las claves para acabar con los temidos piojos, ardua tarea a la que se tienen que enfrentar muchos padres con hijos en edad escolar cuando el contagio se convierte en algo bastante frecuente (ya que se propagan facilmente de cabeza a cabeza) y al mismo tiempo frustrante para las familias ante la imposibilidad de poner medios para evitarlo, esas incómodas criaturas son de un tamaño tan pequeño que dificulta enormemente su exterminación, pero afortunadamente no pueden vivir más de unos pocos días lejos del cuero cabelludo, vamos a abordar algunas de las claves de mayor relevancia en los tratamientos para resultar vencedores en esta pequeña gran batalla:

Tratamiento de los piojos

Los piojos no son una enfermedad peligrosa pero si se deben tratar en cuanto se sepa de su existencia, para evitar el contagio con otras personas.

A pesar, de que los piojos son una mala experiencia para los hijos, estos se pueden eliminar en algunas semanas. Existe una gran variedad de productos en el mercado para combatir estos pequeños insectos.

piojos
Los champús y las lociones son muy eficaces, pero siempre se deben de usar tal como indican las instrucciones. Por lo general, el tratamiento es necesario realizarlo una segunda vez, a los 7 o 10 días, para eliminar por completo los piojos y huevos que puedan haber dejado.
Los huevos que ponen los piojos se llaman liendres y estas se abren entre 7 y 10 días después de que el piojo adulto haya puesto el huevo. Cuando el piojo sea adulto volverá a poner más huevos (liendres), por eso, es importante eliminar bien todas las liendres y realizar el tratamiento una segunda vez.
Junto a las lociones y champús, también se puede utilizar un peine especial para piojos, este es uno de los métodos más eficaces para eliminarlos ya que el peine eliminará las liendres y piojos que se han separado del cuero cabelludo, evitando que se reproduzcan, el cepillado se debe hacer separando el pelo del niño en mechones y lavando con agua caliente el peine en cada pasada.
piojos

Otra forma de eliminar los piojos, es utilizando un acondicionador en el pelo del niño. Esto hace que tengan movimientos más lentos y se separen del cuero cabelludo, tras unos minutos con el acondicionador, se deberá peinar con el peine para piojos (Para obtener buenos resultados, haga esto cada 2 o 3 días durante al menos dos semanas seguidas)
También se recomienda lavar la ropa de cama de su hijo en agua caliente y limpiar bien los muebles, alfombras, juguetes de peluche, asientos del coche, etc. Otra opción, si no quiere lavarlo todo, es usar una bolsa de plástico cerrada durante unos días, hasta que mueran todos los piojos.
Hay otros tratamientos alternativos naturales, como el uso de vaselina o aceite de oliva en el pelo del niño y luego peinar con el peine para piojos, son tratamientos no probados, pero al ser naturales no dañarán a su hijo, eso sí, tenga en cuenta que eliminar los restos de ciertos productos naturales como la vaselina o mahonesa, puede ser complicado.
piojos

En cuanto al resto de la familia, todos se deben revisar y en el caso de encontrarse piojos seguir el mismo tratamiento que el niño.
Si después de realizar el tratamiento dos veces, el niño sigue presentando piojos o liendres, se deberá acudir al médico, el cual probablemente le recete un medicamento vía oral más eficaz.

Y vosotros ¿Habeis pasado por esta desagradable experiencia recientemente? 
¿Nos podeis dar algún consejo a tener en cuenta?


jueves, 15 de enero de 2015

Manta Destellos


Hoy os quiero contar mi experiencia con nuestra última prueba de producto, se trata de la MANTA DESTELLOS de PIELSA, una manta suave, amorosa, calentita...hasta aquí podría parecer una manta cualquiera pero esta a la vez esconde un gran secreto: se ilumina en la oscuridad.

¿Como puede ser que un producto así aún no estuviese inventado? A mi personalmente me resulta de lo más interesante y al mismo tiempo ofrece a los más pequeños de la casa noches diferentes, suaves y confortables, esta diseñada con dibujos divertidos que se iluminan en la oscuridad, la manta destella en la habitación, iluminando las noches y los sueños de los que tú más quieres.

El funcionamiento es muy sencillo: la manda DESTELLOS se ilumina durante las primeras horas de la noche con unas finas estrellas que permiten relajar y ayudar a conciliar el sueño a los más peques de la casa, sobre todo aquellos que precisan algo de luz para combatir el miedo nocturno a la soledad, esta luz va desapareciendo al cabo de las horas y se vuelva a cargar durante el día con la luz solar, para poder volver a acompañar el sueño del pequeño a la noche siguiente.

A nosotros nos ha ayudado mucho ya que estamos en un momento de transición para los mellizos que estan empezando a dormir en su cama de mayores, es una tranquilidad saber que si se despiertan en mitad de la noche no van a estar rodeados de oscuridad, las estrellitas de la manta aporta una suave iluminación que ayuda enormemente a reducir sus miedos y les permite bajar de la cama con total seguridad, el camino hasta la cama familiar ya lo conocen sobradamente, así que seguimos disfrutando de nuestros momentos de colecho y nuestros despertares overbooking con toda la familia al completo.

Os dejo algunas fotos de la manta para que podais apreciar los detalles y juzgueis vosotros mismos: 






¿Os parece interesante?
Para más información y pedidos de la manta destellos click aquí.


miércoles, 14 de enero de 2015

Manualidades de invierno

Buenas a todos de nuevo, en primer lugar me gustaría pediros disculpas por haber tenido el blog bastante un poquito abandonado últimamente, deciros que uno de mis propósitos para este 2015 es contaros más cositas, ahora que ya hemos atravesado la barrera de los terribles 2 años de los mellizos tengo miles de cosas para contaros, especialmente movidas por este nuevo ritmo de vida que marca el colegio y sus nuevas inquietudes, entre las cuales me gustaría destacar su pasión por las manualidades, les encanta pintar, recortar, pegar...hacer trabajos bonitos y diferentes, sinceramente muchas veces me quedo con la boca abierta porque avanzan a pasos agigantados ¿Alguien me puede decir donde se han metido mis bebés? por un lado va todo tan rápido que a veces asusta, pero por otro es maravilloso ver como van descubriendo el mundo y volver a descubrirlo con la visión de un niño.

A mi me encanta el mundo Handmade, así que hacer manualidades con los peques es una de mis aficiones favoritas, por ejemplo esta navidad hicimos nosotros la decoración para la mesa de nochebuena  dándole un toque muy especial y haciendo que los peques se sintieran protagonistas de alguna forma (sin duda os lo recomiendo para la próxima Navidad), pero hoy vengo a enseñaros el trabajo que más les ha gustado últimamente: su réplica en cartón, una idea que encontre por casualidad en "San Pinterest" y que se ha convertido en uno de los juguetes estrella estos dias.

Para hacer este DIY solo necesitáis cartón, tijeras, pinturas y toooodo lo que se os ocurra para decorar a sus muñecos tamaño real ¿No os parece fácil y divertido? Simplemente tenéis que marcar en el cartón la silueta de los peques y recortarlos para que después ellos mismos lo puedan pintar, nosotros utilizamos pinturas de dedo porque en una superficie de gran tamaño como esta me siento mucho más tranquila, una vez tenéis listo vuestro muñecos simplemente hay que dejarlos y ya están listos para empezar a jugar, a nosotros lo que más nos gusta es disfrazarlos con sus disfraces y jugar a miles de personajes inventados.



¿Que os parece? ¿Os animareis a poner en práctica este sencillo DIY?


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